Biztosan nagyon sokan vagyunk, akik a reggeli ébredést kitolnánk még 1-2 órával, mert fáradtnak érezzük magunkat. Aztán ha sikerül is felkelni továbbra is az álmosság jellemez minket, persze lehet próbálkozni kávéval illetve egyéb energizáló italokkal, de a problémát ezzel nem oldjuk meg. Erre kaphatunk egy megoldást a Sleep as an Droid személyében. Vannak, akik váltig állítják, hogy reggel egészen más fényben látják tőle a világot, ám mások szerint az egész csak kitaláció. A kérdés egyébként jogos: vajon miért ébrednék kisimultabb ábrázattal egy mezei alkalmazástól?
Kezdjük egy kis tudományos alapozással. Kutatások szerint az alvás öt különböző, négy NREM (gyors szemmozgás nélküli) és egy REM (gyors szemmozgás) fázisra bontható. Az alvás kezdetén a NREM fázisba kerülünk, ami az éber állapothoz hasonló. Izmaink ilyenkor aktívak, de szívritmusunk és légzésszámunk csökken. Alvásunk az első NREM fázisban a legfelületesebb, majd agyhullámaink fokozatosan lassulni kezdenek. A harmadik és a legmélyebb alvást nyújtó negyedik fázisban testünk már energiaszintünk helyreállításán munkálkodik, ekkor szabadulnak fel a növekedési hormonok is. A REM fázis teljesen más: gyors szemmozgások, szabálytalanabb, gyorsabb, kevésbé mély légzés, mozogni képtelen végtagok jellemzik. Ebben a szakaszban az agynak azok a területei aktívak, amelyek a tanulásban, a gondolkodásban, életünk szervezésében vesznek részt.
Egy éjszaka során átlagosan négy-hat, 90-120 percig tartó alvási ciklus figyelhető meg. Egy ciklusban négy NREM és egy REM fázisra különíthető el. Ha a negyedik NREM fázisban próbálunk felkelni, alaposan fel kell kötni a gatyánkat, a REM fázisból ébredve ellenben frissen pattanhatunk ki az ágyból. A Sleep as an Droid a megfelelő időpont eltalálásában nyújt segítséget.
Az alkalmazás a telefonunk mozgásérzékelő szenzorjával, figyelemmel kíséri mocorgásunkat, ennek alapján elemzi alvási fázisainkat, és akkor ébreszt fel minket, amikor a legfelszínesebben alszunk. Cserébe némi kompromisszumot kell kötnünk, az alkalmazás ugyanis a beállított időpontot megelőző fél órában bármikor felverhet minket. (Ajánlott kb. fél órát beállítani)
Tehát a készülékünket a párnánk alá érdemes tenni ahol jól észlelheti az éjszakai mozgásunkat.
Miután felébredtünk különböző lehetőségeink vannak, például megtekinthetjük az alvás grafikonunkat ahol jól megfigyelhetők az alvási fázisok illetve különféle statisztikákat tekinthetünk meg melyeket egyből megoszthatunk Facebook-on vagy elküldhetjük e-mailben.
![bookmark](http://androidarena.hu/wp-content/plugins/share-and-follow/images/blank.gif" height=){kind=small}
ha valakinek van valamilyen tapasztalata vele kapcsolatban ne habozzon megosztani:)
Nagyon jó post,annyit had kukacoskodjak,hogy én nem tenném a párna alá a telót. Applerõl váltottam,hasonló programot használtam.Felforrósodhat a telefon,az meg senkinek sem érdeke.Mégegyszer elnézést az észrevételért.Üdv
nekem fent van, 2x is próbáltam, működik
sztem nagyon jó. de csak 15 napos trial van fent marketen. érdemes este feltölteni a telót, vagy eleve töltőn hagyni éjjelre. nekem is a párnám alatt volt, de nem forrósodott fel. (SGS) érdekes még, hogy matracon alszok, azt hittem azon nem fog működni, de tökéletesen kirajzolta az alvásritmusom. a kedvesem is velem alszik, de ez nem zavarta a progit. szóval ajánlom mindenkinek, aki úgy szokott kelni, mint a mosott sz.r, mert a legmélyebb álmából kel..
@ kelcsimen:
Esetleg akkor forrósodhat fel a telefon ha úgy rakod a párna alá éjjelre hogy közben töltöd. Egyébként biztos nem melegszik fel.
Több napig használtam, majd egyik nap arra keltem, hogy majdnem leolvadt a desirém. Soha többet azóta.
És ezt hogy kell “betanítani”? Mi alapján gyűjti az adatokat, az alvási ritmusom kirajzolásához?? Betreszem a párnaalá, és a g-sensor/gyorsulásmérő segítségével megnézi mikor mocorgok?? Vagy hogy? PLZ HELP:D
@ sier:
Igen és még mellé a mikrofont is figyeli.
annyira recsegett alattam az xperiám hogy nem félek valami baja a lesz.
azért nem kell ráfeküdni a telefonra…
elég ha csak melletted van.
Van benne horkolás gátló is (az igaz, hogy még csak béta). Állítólag rezeg, ha valakinek meghaladja a hangereje a beállított értéket.
Nekem bejött, pont ma ébresztett korábban, és tényleg nem voltam olyan álmos. Ha pedig épp nem is ébreszt fel, akkor is érdekes látnod, mikor is vannak az alvási fázisaid. Egyébként én is betettem egyszer a párnám alá, olyan forró lett a p500-asom, hogy még fél óra múlva is lehetett érezni. Erre nagyon kell figyelni!
[...] hála hamar kiderült a tévedés. Kétségkívül vannak fejletebb alkalmazások (például a Sleep as an Droid), de a többségnek – köztük nekem is – megfelel. Egyetlenegy funkciót hiányolok, [...]
A gyorsulásmérőt nem használja. Csak a mikrofont
Ez ingyenes??
na egy próbát megér
kiváncsi leszek rá 
töltő nélkül leszek kénytelen, csak fogja bírni 